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初心者でも深く体感できる“贅沢瞑想”
MAX瞑想システム™
◆料金:
1,000円
◆時間: 1時間
今や、世界中のビジネスマンやセレブリティも日常の習慣として取り入れている瞑想。医学的にもストレスや不安の解消、あるいは心肺機能の向上などにも効果的であると報告されています。
「MAX瞑想システム™️」とは、最もシンプルかつ最もクオリティの高い瞑想法。古代ヨガと心理学やNLPのプログラミングを融合した5つの構成で、どんな初心者の方でも簡単に深いリラックス状態へと誘います。
高波動をキープして開催するため、長時間でも苦になりません。瞑想は難しくて退屈だというイメージを覆し、経験したことのないような悦楽を味わえるでしょう。
かつてブッダは「瞑想は知恵をもたらし、瞑想の不足は無知をもたらす」と言いました。
頭の整理をするだけではなく、人生を豊かに創造するパワーを取り戻すために必須です。
お手入れされていない頭の中は汚部屋と同じ
あなたの汚部屋度チェックしてみましょう。
▢ 毎朝目覚まし時計をかけておかないと心配だ。
▢ 一日の中でSNSを２時間以上はやっている。
▢ いつでも仕事ができるように、スマホやPCなどは肌身離さず持ち歩く。
▢ 寝ないですむなら、睡眠時間はなるべく短いほうがいい。
▢ オンとオフの切り替えはしっかりできている。
▢ 自分のやりたいことがイマイチよくわからない。
▢ ちょっとしたことでイラっとしてしまうことがある。
▢ 何かをしているときも、他のことが色々気になる。
▢ よく忘れ物をする。
▢ 人の話をちゃんと聞いていないことがある。
汚部屋度指数
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０個：素晴らしい！あなたの脳の中はすっきり整理されています。
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１～３個：軽い汚部屋。
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４～７個：人に見せたくないレベルの汚部屋。
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８～１０個：深刻な汚部屋。ゴミが外にまで溢れて、通報レベル！
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MAX瞑想会について
MAX瞑想会はグループ形式で開催します。おひとりからでもリクエスト開催できますので、お気軽にお問い合わせください。
時間
約60分
内容
リラックスできる服装でお気軽にご参加ください。締め付けの少ない、動きやすい服装がおすすめです。
座った状態で瞑想を行います。椅子に座っても、床に座布団を敷いて座っても構いません。無理のない、楽な姿勢でご参加いただけます。
瞑想はガイド付きで進めていきますので、瞑想が初めての方でも安心してご参加いただけます。
料金
1,000円(税込価格)
引用Webサイト モダンミステリースクール